Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1382 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 68,74g | Kolh.: 132,14g.
Frukost: Меридиан Форель Слабосоленая , Viola Творожный Сыр с Лососем, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Лента Овощи Гриль . Middag: Лента Бедра Куриные Гриль, Даниссимо Клубника Киви Банан. Snacks/Annat: Апельсин. mer...
|
|
1979 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|