Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
50,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 68,80g | Prot: 108,98g | Kolh.: 81,42g.
Frukost: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Укроп, Зеленый Лук, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Зеленый Лук, Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Middag: Зеленый Лук, Укроп, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Папа Может Ветчина Филейная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Абрикос, Чай, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Победа Шоколад Горький 72%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|