Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 93,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
2727 kcal
|
Fett: 94,17g | Prot: 220,43g | Kolh.: 238,41g.
Frukost: Jasmine Rice (Cooked), Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat , Lean Minced Beef. Lunch: Nutritech Premium Whey Protein. Middag: Chicken Breast Meat , Spaghetti, SPAR 2% Low Fat Milk. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|