Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
77,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1753 kcal
|
Fett: 94,68g | Prot: 86,65g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Сыр Маасдам, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Желток, Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Черный Рис, Утиный Жир, Курица Вареная. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Грецкие Орехи, Финик, Малина. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|