Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1713 kcal
|
Fett: 36,89g | Prot: 152,30g | Kolh.: 212,23g.
Frukost: Яйцо, Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Красное Золото Икра Трески, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Щедрые Хлебцы Особые с Яблоком и Корицей, Ломтик Солнца Сыр Моцарелла, Вятушка Молоко 2%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Петрушка, Шампиньоны, Куриное Филе, Магнит Картофель, Баклажан, Лук. Middag: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Богородское Село Творог 1,8%, Яблоко, Сливы, Нектарин. Snacks/Annat: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Зеленый Перец. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|