Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
2089 kcal
|
Fett: 81,31g | Prot: 130,26g | Kolh.: 208,68g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Помидоры. Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Рассольник, Болгарский Перец, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб на кефире. Middag: Умалат Сыр Сулугуни, Домик в деревне Кефир 2,5%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Творожная запеканка, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Snacks/Annat: Danone Творог Мягкий 5%, Банановый кекс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vodolei4nk 's vikthistorik
|