Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
853 kcal
|
Fett: 20,07g | Prot: 55,00g | Kolh.: 110,32g.
Frukost: Gery Gery Malkist Gandum, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Jeruk Keprok, Teh Hijau, Kikil, Ikan Asin, Gula Pasir, Nasi Putih. Middag: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Champ Sosis Ayam, Tempura Udang. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|