|
減重17天，加油快看到六開頭了！
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
2007 kcal
|
Fett: 90,89g | Prot: 123,70g | Kolh.: 175,77g.
Frukost: 波蜜 低卡果菜汁飲料, 蛋黃醬/美乃滋, 吐司. Lunch: 滷肉飯. Middag: 高麗菜, 金針菇, 豆皮, 米血糕, 全聯 梅花肉, 鴨肉, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Annat: 金莎 巧克力. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|