Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
70,7 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 61,60g | Prot: 68,67g | Kolh.: 131,38g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Ашан Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Кельтский Зерновой. Lunch: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Middag: Вкуснотека Горчица Европейская, Астория Кетчуп Шашлычный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Гармония Сметана 20%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Магнит Персик, Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|