Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
58,0 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1551 kcal
|
Fett: 37,99g | Prot: 119,58g | Kolh.: 187,88g.
Frukost: Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Quebon Lait 1%, Café Expresso, Framboises, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%. Lunch: Brownie, Poivrons Rouges Doux, Mozzarella (Lait Partiellement Écrémé), Diana Sauce Gourmet Original BBQ Sauce, Tortilla de Blé Entier, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Lindt Sea Salt Excellence Dark Chocolate, Hellmann's Mayo Légère, Vinaigrette, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais), Salade Verte, Flétan de l'Atlantique et du Pacifique. Snacks/Annat: Lactantia Lait Écrémé , Mediterranean Snacks Baked Lentil Chips , Mangues, Carottes, Blanc d'Oeuf Cuit. mer...
|
|
1960 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
souris2191 's vikthistorik
|