Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1332 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 71,97g | Kolh.: 112,39g.
Frukost: Простоквашино Глазированный Сырок, Кофе (Растворимое), Кофе с Молоком, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Плов с Индейкой Пп. Middag: Doppel Herz Омега 3-6-9, Курица в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Магнит Грейпфрут , Фермерское Подворье Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya.homina 's vikthistorik
|