Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 24,72g | Prot: 107,05g | Kolh.: 84,69g.
Frukost: Иван-Поле Сироп Карамель, Корж1, Дмитровский Молочный Завод Творог Домашний, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе. Lunch: Грудка Индейки, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Помидоры, Булгур (Вареный), Кофе. Middag: Гречка Отварная, Кальмар, Салат Овощной, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский. Snacks/Annat: Excess Free Паста Орехи-Шоколад, Корж1, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolceva11 's vikthistorik
|