Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 augusti 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 augusti 2019:
|
1972 kcal
|
Fett: 94,73g | Prot: 146,99g | Kolh.: 134,56g.
Frukost: Сливы, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Сибирский деликатес Якутская Оленина. Lunch: Индейка Тушеная, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Перец. Middag: ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Annat: Ашан Сыр Ломбардо, Пятерочка Груша Желтая, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сима. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|