Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1931 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 72,97g | Kolh.: 248,41g.
Frukost: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Мясо Кролика, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Макфа Макароны Отварные, Белые Грибы (Обжаренные). Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Растительное Масло, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком , Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|