Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1746 kcal
|
Fett: 55,51g | Prot: 130,15g | Kolh.: 178,50g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Kaneel, AH Volkoren Graanontbijt, AH Blauwe Bessen, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Naturel, Hahne Havervlokken Fijn. Lunch: Bolletje Volkoren Beschuit, Barebells Brownie Core, Céréal Hageslag PUUR, Becel Omega 3 Plus, Hero Minder Zoet Aardbeien, Leerdammer Lightlife Kaas. Middag: Carbonell Kappertjes, AH Verse Zuurkool, Kühne Mosterd , Kerriepoeder, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), AH Portobello, Veggie Chef Vegetarische Hamburger, AH Hummus Gegrilde Groenten. Snacks/Annat: Jumbo Kokos Geraspt , PhD Smart Bar White Choc Blondie, AH Biologisch Volkoren Beschuit, AH Speculoos Pasta, Lindt Excellence Menthe Intense, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Mint Stevia, AH Volkoren Graanontbijt. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frederique2602 's vikthistorik
|