Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
535 kcal
|
Fett: 18,22g | Prot: 21,60g | Kolh.: 75,87g.
Frukost: Yoplait Yoghurt Natural, Melón, Papaya, Huevos Rancheros, Jugo de Toronja. mer...
|
|
3708 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Tennis - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|