Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1387 kcal
|
Fett: 71,48g | Prot: 79,62g | Kolh.: 109,83g.
Frukost: Siyah Zeytin, Maydanoz, Ceviz, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kavun, Yayla Çorbası, Sebzeli Bulgur Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Middag: Karpuz, Berrak Acı Biber Turşusu , Maydanoz, Domatesler, Doğanay Şalgam Suyu, Izgara Köfte. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|