Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1139 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 102,00g | Kolh.: 132,03g.
Frukost: Post Honey Shreddies. Lunch: Rubschlager Flax Seed Rye Bread, Grilled Chicken. Middag: Green String Beans, Gatorade G2 (Bottle), Striploin Steak. mer...
|
|
3316 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|