Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
105,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 130,12g | Kolh.: 84,41g.
Frukost: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Lavazza Кофе, Сырники. Lunch: Филе куриное с ананасами. Middag: Кижуч запечённый. Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Пятерочка Грейпфрут, Ашан Кешью Эконом , Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dashuliarave 's vikthistorik
|