Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 72,74g | Kolh.: 173,94g.
Före frukost: Кофе с Молоком. Frukost: Фрутоняня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом. Efter frukost: Перекресток Багет Фитнес. Mellanmål: Кофе, Папа Джонс Пицца с Курицей, Sonobello Пицца 4 Сыра. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щавелевый Суп. mer...
|
|
1397 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mariannaefimova 's vikthistorik
|