Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1603 kcal
|
Fett: 76,99g | Prot: 153,84g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Вкусвилл Колбаса Курино-Творожная, Galbani Сыр Моцарелла. Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Sporty Печенье Шоколад-Фундук, Скумбрия Запеченная, Вологодское Льняное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Cofix Капучино. Snacks/Annat: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kulazhenkowa 's vikthistorik
|