Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
322 kcal
|
Fett: 6,89g | Prot: 11,07g | Kolh.: 54,10g.
Frukost: La Virginia Cappuccino Light, Clara de Huevo, 3 Arroyos Avena Instantánea, Ilolay Leche en Polvo, Don Ilmo Mix Tropical. Lunch: Knorr Sopa Quick Light de Choclo. Snacks/Annat: Mandarinas, Mate Amargo. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Manuelacontrera 's vikthistorik
|