Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
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98 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
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695 kcal
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Fett: 11,20g | Prot: 37,47g | Kolh.: 103,40g.
Frukost: Hacendado Pan Integral, Infusiones, Hacendado Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Clara de Huevo. Lunch: Clara de Huevo, Cruzcampo Cerveza sin, Zanahoria, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada, Hacendado Guisantes Congelados, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates, Ajo, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Zanahoria, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Pimiento Rojo, Tomates. Middag: Ligeresa Mayonesa, Nueces, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Aceite de Oliva, Zanahoria, Consum Guisantes Congelados, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Acelga Hoja Ultracongelada. Snacks/Annat: Cruzcampo Cerveza sin, Melón , Manzana Golden, Hacendado Plátano, Hacendado Fresa o Freson. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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