Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 63,65g | Prot: 185,42g | Kolh.: 98,04g.
Lunch: Avokado, Star Nutrition Whey-100, Tomater, ICA Rökt Sidfläsk, Kycklingfilé, Findus Vaxbönor. Middag: Star Nutrition Whey-100, ICA Olivolja Extra Virgin, Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Gröna Oliver, Avokado, Gurka (Skalad), Stekt Potatis, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Solrosolja, Kokt Sommarsquash (Färsk), Broccoli, ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Annat: Plommon, Önos Lågkalori Hallonsylt, Mannagrynsgröt. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|