Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2013
|
68,5 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2013:
|
1554 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 127,59g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: scrambled eggs, sausage patty, flour tortilla. Lunch: romaine, Tomato, cucumbers, tuna salad. Middag: Haricot verte, Near east wild rice, Rice vinegar, Organic Free Range Chicken Broth, Soy sauce, Mushrooms, Sesame oil, turkey tenderloin, Sesame seeds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|