Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1695 kcal
|
Fett: 81,58g | Prot: 105,73g | Kolh.: 130,25g.
Frukost: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Макфа Манка, Брест Литовск Сыр Пошехонский, МКС Молоко 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, МКС Масло Сливочное 72,5%, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, МКС Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), МКС Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Натур Буфет Харчо с Говядиной и Ткемали. Middag: Кешью, Горбуша на Пару, творожная запеканка с черносливом 100г, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Клубника 3,5%, МКС Молоко 2,5%, перец фаршированный, 100г, Куриный Бульон. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|