Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
2682 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 150,56g | Kolh.: 269,04g.
Frukost: Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Сарафаново Молоко 2,5%, Запеканка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Кофе. Lunch: Растительное Масло, Шампиньоны Тушеные, Домик в деревне Сметана 20%, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Grow Food Медальон из Телятины, Салат Овощной с Маслом, Фасолевый Суп. Middag: Laime Сыр Пармезан, Galbani Gorgonzola, Окей Груша Аббат, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. Snacks/Annat: Коломенское Молоко Коломенский Творог 9%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Сарафаново Молоко 2,5%, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatAkimova 's vikthistorik
|