Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1216 kcal
|
Fett: 56,31g | Prot: 90,13g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Шашлык из Свинины, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минскхлебпром Хлеб Водар, Холодец из Курицы, Холодец. Middag: АВК Конфеты Королевский Шарм, Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Грибами, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Annat: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, Чай, Карамель. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|