Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
88,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1242 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 65,89g | Kolh.: 137,17g.
Frukost: La Pina Арахисовая Паста, Овсяноблин с Бананом, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Беляш, Беляш, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Тушеные. Middag: Малиновое Варенье, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад, Беляш, Беляш. Snacks/Annat: Арбуз, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|