Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 31 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
2171 kcal
|
Fett: 84,97g | Prot: 131,91g | Kolh.: 221,92g.
Frukost: Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком, Летний День Молоко 3,2%, Главпродукт Паштет из Печени Индейки, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Яйцо Куриное. Middag: Утро Родины Сырок Творожный с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Шиковлад Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Annat: Перекресток Арбуз, Утро Родины Десерт Сливочный Шоколадный, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 15%, Molli Творог 1,8%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
я ем белок 's vikthistorik
|