|
Снова тренировка даёт не желаемый результат на весах☹
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 82,90g | Kolh.: 108,36g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Сырко Творожный Сыр, Яйцо. Lunch: Арбуз, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой), РРК Котлеты Рыбные Лососевые. Middag: Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Луговая Свежесть Сыр 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Черная Смородина, Вологодское Варенье Персиковое , Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasia.71 's vikthistorik
|