Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
2431 kcal
|
Fett: 92,88g | Prot: 155,72g | Kolh.: 234,71g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Bounty Bounty, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Barilla Cannelloni, Яйцо (Целое), Пискаревский Творог 5%, Куриное Филе. Middag: Сахарный Песок, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Snacks/Annat: Банан, Пискаревский Творог 5%, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|