Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1656 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 119,06g | Kolh.: 182,45g.
Frukost: Авистрон Икра Судака, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Увелка Крупа Кукурузная в Пакетиках . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках . Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Печень куриная, Овощной "эдем". Snacks/Annat: Запеканка творожная, Городецкий Пряник, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|