Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
2129 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 120,12g | Kolh.: 263,38g.
Frukost: Сладкая Булочка с Корицей, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Черника, Домашняя Кухня Молочный Протеиновый Коктейль Ягодно-Банановый , Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Восточные Сладости Арахис в Желе, Тушеные Овощи, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Middag: Арбуз, Черника, Будем Здоровы Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Ржаные, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Здоровое Меню Хлопья Овсяные с Отрубями и Топинамбуром. Snacks/Annat: Сыр Гауда, Lipton Зелёный Холодный Чай по-Японски, Восточные Сладости Арахис в Желе, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром, Капучино. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|