Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1542 kcal
|
Fett: 70,05g | Prot: 104,21g | Kolh.: 129,96g.
Frukost: Звенигора Сыр Добродар , Премия Масляна Холодного Копчення , Булгур (Вареный), Укрекохліб Хлеб Зернятко. Lunch: Alesto Кешью, Ferrero Конфеты Ferrero Rocher, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миллениум Черный Шоколад 80%, Сырники ПП, Агуша Сыр Кисломолочный, Alesto Кешью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Персики. Middag: Помидоры Черри, Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Мёд, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|