|
Hayrolsun bu artışlar (!)
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1723 kcal
|
Fett: 77,11g | Prot: 127,95g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Lavaş, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Middag: Kepekli Ekmek, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Makarna. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oaslan5014 's vikthistorik
|