Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2013
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2013:
|
2283 kcal
|
Fett: 79,02g | Prot: 113,79g | Kolh.: 296,70g.
Frukost: Banana, 1% Fat Milk, Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. Lunch: 1/4 lb Single Hamburger, Premium Grilled Chicken Ranch BLT. Middag: 100% Whole Wheat Thin Style Buns, Roast Beef, Natural Provolone Cheese, Real Mayonnaise. Snacks/Annat: Strawberry Nirvana (Original). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|