Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1422 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 111,58g | Kolh.: 131,72g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Ичалки Сыр Моцарелла . Lunch: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Middag: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . Snacks/Annat: Нектарины, Яичный Белок, Молочный Мир Сыр Альбери, Макфа Макароны Отварные, Bombbar Протеин Малиновое Печенье , Киви. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Google Fit - 18 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|