Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
869 kcal
|
Fett: 28,99g | Prot: 68,75g | Kolh.: 90,90g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Лента Сливки 10%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Лента Сливки 10%, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щавель, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Кабачок. Middag: Клубника, Данон Творог Мягкий 0%. Snacks/Annat: Нектарины, Абрикосы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|