Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
48,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1349 kcal
|
Fett: 55,73g | Prot: 83,67g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Зерница Сушки Челночок, Сыроварня Сыр Качотта , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Дымляма. Middag: Борщ с Говядиной. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Творог (Обезжиренный), Лента Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|