Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1299 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 42,62g | Kolh.: 161,09g.
Frukost: 芒果. Lunch: 全家 南瓜濃湯, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), Ikea 肉桂捲. Middag: 糖醋排骨, 蘿蔔糕, 炒高麗菜, 鮮奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 白吐司. Snacks/Annat: 白麵包. mer...
|
|
2038 kcal
|
Träning:
飛輪 - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|