|
😎
|
60,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1687 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 151,62g | Kolh.: 175,45g.
Frukost: Карусель Печенье Фантазия Воздушное, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ип Малкова в. в. Арахисовая Паста с Чесноком, Красное Золото Икра Трески, Fitstart Хлебцы Прованские Травы, Яйцо, Янтарь Сыр Колбасный Копченый, Вятушка Молоко 2%, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Петрушка, Красный Лук, Heinz Кетчуп Специи Востока, Сердце Свиное, Капуста Белокочанная. Middag: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарин, Магнит Слива, Богородское Село Творог 1,8%. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Matlagning - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|