Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1066 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 60,01g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Молочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Grow Food Шаверма. Middag: Биомакс Био-Йогурт, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Annat: Красные Помидоры, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Биомакс Био-Йогурт. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|