Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
65,8 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1467 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 155,29g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Кабачок, Лук, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Куриное Филе, Яйцо. Middag: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Лук, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский Копченый, Куриное Филе. Snacks/Annat: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках с Медом и Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|