Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1416 kcal
|
Fett: 55,15g | Prot: 101,13g | Kolh.: 133,02g.
Frukost: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, KDV Конфеты Lusso, Рот Фронт Карамель Москвичка, Кофе (из Молотых Зерен), Tchibo Gold Mokka, Зеленый Салат с Редисом Огурцом и Морковью, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Яичный Омлет, Домашний Сыр. Middag: Чеснок, Рагу из Кабачков с Картошкой, Кофе (Растворимое), Фермерский Продукт Творог 2%. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Разговор по телефону стоя - 4 minuter, Matlagning - 45 minuter, Работа за компьютером - 4 timmar och 30 minuter, Разговор по телефону сидя - 1 timme och 30 minuter, Персанальная гигиена - 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 7 timmar och 7 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 34 minuter, Diska - 15 minuter, Приём пищи сидя - 45 minuter, Одевания - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|