Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
770 kcal
|
Fett: 24,94g | Prot: 46,00g | Kolh.: 92,82g.
Frukost: Gery Gery Malkist Gandum, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Lunch: Tahu Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar, Nasi Putih, Teh Hijau. Middag: Jahe, Gula Pasir, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliavetyningrum 's vikthistorik
|