Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
61,8 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1857 kcal
|
Fett: 81,15g | Prot: 113,72g | Kolh.: 169,16g.
Frukost: Сыр Российский, Блины на Молоке, Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Яйцо (Целое), Соевый Соус, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой). Middag: Ржаной Хлеб, Народная Трапеза Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Нектарин, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Творог 5%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|