Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2019:
|
1372 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 104,54g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: Сибирский деликатес Якутская Оленина, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. Middag: ВкусВилл Свекла Отварная. Snacks/Annat: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сима, Полезные Сласти Десерт Апельсиновый. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|