Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
51,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1868 kcal
|
Fett: 54,08g | Prot: 64,64g | Kolh.: 285,47g.
Frukost: Сливочное Масло, Перекресток Чиабатта , Пятерочка Нектарин , Магнит Яблоко, Mirel Печенье Ореховое, Творожная Запеканка с Изюмом, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Просто Карамель со Вкусом Мята, Нектарин, Магнит Яблоко, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Middag: Творожная Запеканка с Изюмом, Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Нектарин, Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, KDV Батончик Bonfetti, Snickers Сникерс, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Просто Карамель со Вкусом Мята. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|