Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 augusti 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 augusti 2019:
|
1323 kcal
|
Fett: 50,86g | Prot: 87,13g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Банан, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний. Snacks/Annat: Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Рафаэлло Конфета, Коровка из Кореновки Мороженое Фисташковое, Нектарины. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galink174 's vikthistorik
|